در یک صندلی دفتر ارگونومیک به دنبال چه چیزی باید جستجو کرد؟

انتخاب راه حل صندلی ارگونومیک با کیفیت بالا یکی از بهترین سرمایه گذاری هایی است که می توانید برای سلامتی و بهره وری خود انجام دهید ، به خصوص اگر ساعات طولانی را در یک میز می گذرانید. به درستی طراحی شده است صندلی دفتر ارگونومیک می تواند کمردرد را کاهش دهد ، وضعیت وضعیت را بهبود بخشد و روز کاری خود را به طور قابل توجهی راحت تر کند. اما با وجود گزینه های زیادی در بازار ، واقعاً باید به دنبال چه چیزی باشید؟ این راهنما ویژگی های اساسی را که یک صندلی واقعاً حمایتی را از یک پایه اساسی متمایز می کند ، تجزیه می کند.

ویژگی های کلیدی برای اولویت بندی

هنگام ارزیابی یک صندلی بالقوه ، فقط روی نام تجاری یا زیبایی شناسی تمرکز نکنید. در عوض ، به قابلیت تنظیم و کیفیت اجزای آن توجه زیادی کنید.

1. پشتیبانی از کمر قابل تنظیم

این مسلماً مهمترین ویژگی است. در پشتیبانی کمر بخشی از صندلی است که از منحنی طبیعی داخلی کمر شما پشتیبانی می کند. خوب صندلی میز ارگونومیک پشتیبانی را ارائه می دهد که هم ارتفاع و هم عمق قابل تنظیم است. این به شما امکان می دهد تا آن را به طور کامل قرار دهید تا منحنی ستون فقرات خود را پر کنید ، از جلوگیری از شل کردن و کاهش فشار روی کمر خود جلوگیری کنید. به دنبال صندلی هایی باشید که پشتیبانی کمری بتواند به سمت بالا و پایین و همچنین در داخل و خارج حرکت کند.

2. ارتفاع و عمق صندلی

صندلی صندلی شما باید اجازه دهد پاهای شما با زانوها با زاویه 90 درجه روی زمین صاف باشد. تنظیم ارتفاع پنوماتیک در بیشتر صندلی های اداری استاندارد است ، اما تنظیم عمق صندلی یک ویژگی اصلی در یک مدل ارگونومیک مناسب است. یک کشویی صندلی به شما امکان می دهد تابه صندلی را به جلو یا عقب حرکت دهید. شما باید حدود دو تا چهار انگشت فضای بین پشت زانو و لبه صندلی داشته باشید. این امر مانع از فشار بر پشت ران شما می شود و گردش خون را بهبود می بخشد.

3.

بازوهای روی صندلی رایانه ای راحت نه تنها باید قابل تنظیم باشد بلکه قادر به محوری و اسلاید به جلو یا عقب باشد (که اغلب به آن گفته می شود "Armrests 4d" ). هنگام تنظیم صحیح ، بازوهای شما باید به شما امکان دهد آرنج های خود را راحت استراحت دهید ، شانه های خود را آرام نگه دارید و ساعد را به موازات کف انجام دهید. این کار هنگام تایپ کردن ، فشار را از گردن و شانه های شما دور می کند.

4. عملکرد پشتی و شیب

یک صندلی ارگونومیک عالی دارای پشتی خواهد بود که هم گسترده و هم به اندازه کافی بلند است تا از کل پشت و شانه های شما پشتیبانی کند. در زاویه پشتی باید قابل تنظیم باشد و بتواند در جای خود قفل شود. علاوه بر این ، مکانیزم شیب بسیار مهم است بوها شیب هماهنگ به صندلی و صندلی پشتی اجازه می دهد تا با یک نسبت راحت ، با یک نسبت راحت ، زاویه لگن خود را باز کنید و حرکت را ارتقا دهید. یک دستگیره تنش بصری به شما امکان می دهد نیروی مورد نیاز برای بازگرداندن را کنترل کنید و از وزن خود به درستی پشتیبانی کنید.

5. HEADREST (اختیاری اما توصیه شده)

برای بسیاری از کاربران ، یک سرپرست یک افزودنی ارزشمند است. بوها سر پشتیبانی از سر و گردن شما را فراهم می کند ، که می تواند به ویژه برای افراد بلندتر یا هنگام رکود مفید باشد. به دنبال یکی از ارتفاع و زاویه قابل تنظیم باشید تا بتوانید آن را برای تسکین تنش در عضلات گردن خود قرار دهید.

اهمیت مواد و کیفیت ساخت

مواد و ساخت کلی صندلی نیز نقش مهمی در عملکرد و ماندگاری آن دارد.

• مش در مقابل پارچه: مش یک انتخاب محبوب برای تنفس آن است و شما را در طول جلسات کار طولانی خنک نگه می دارد. پارچه صندلی ها می توانند بالشتک بیشتری و احساس گرم تری داشته باشند. هر دو گزینه عالی هستند. این تصمیم به ترجیح شخصی می رسد.

• پایه و چرخ: پایه صندلی باید محکم باشد ، به طور معمول از پلاستیک یا فلز با کیفیت بالا ساخته شده است. کاستورها (چرخ ها) باید بدون ایجاد آسیب ، روی کفپوش شما صاف شوند. برای حرکت آسان به دنبال صندلی هایی با کاستورهای چند جهته باشید.

• کیفیت و ضمانت ساخت: روی یک صندلی با یک قاب جامد و بادوام و ضمانت سخاوتمندانه سرمایه گذاری کنید. ضمانت خوب یک شاخص قوی از اعتماد به نفس تولید کننده به دوام محصول آنها است.

در نتیجه

وقتی آماده خرید جدید هستید محلول صندلی ارگونومیک ، به یاد داشته باشید که ابتدا قابلیت تنظیم صندلی را آزمایش کنید. یک صندلی ارگونومیک فقط در صورتی مؤثر است که می تواند کاملاً متناسب با شکل و اندازه بدن منحصر به فرد شما باشد. با تمرکز روی این ویژگی های کلیدی-پشتیبانی از کمر قابل تنظیم ، عمق صندلی ، بازو و مکانیسم شیب خوب-می توانید صندلی را انتخاب کنید که نه تنها از شما پشتیبانی کند بلکه بهزیستی و بهره وری کلی شما را نیز برای سالهای آینده تقویت می کند. $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $